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如何增加胸肌厚度

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

如何增加胸肌厚度

如何增加胸肌厚度

 

脱脂牛奶

 

脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够帮助下落3%至10%的血压,这个比例看似不大,但是它还能将心血管疾病的病发几率降低15%,因此,综合来看,脱脂牛奶是非常理想的降压食品。

 

小提示:六类药与降压药"相冲"

 

目前我国高血压的得病人数约为2亿,必须长期服用降压药物。俗语说"是药三分毒",降压药在控制血压的同时,也会产生一些对身体不利的副作用。另外,不少药物与降压药同服,会产生"相冲"作用。

 

菠菜、新鲜葵花子、豆类

 

说起这些食品,大家其实不陌生,但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上,菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁,是降低和保持血压的重要物质。

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