孕期护理孕妈咪怎么照顾好自己

孕期护理 孕妈咪怎么照顾好自己

孕妇很多的时候都不知道该怎样照顾好自己和宝宝的健康，孕期护理是非常重要的哦!孕期护肤该怎么做呢，想要做一个美丽的孕妈咪该注意哪些呢?孕期皮肤护理究竟需要从哪些方面入手呢，还不知道的朋友们赶紧来看看下面详细的介绍吧!

目录

1、孕期脆弱部位怎样护理 2、孕妇毛孔粗大怎样护理

3、准妈妈孕期如何护理皮肤 4、孕妈咪怎样减缓水肿

5、怀孕晚期的孕妇护理方案 6、冬季孕妇如何护理皮肤

7、孕妇痔疮应如何护理 8、孕妇十月怀胎的护理秘笈

孕期脆弱部位怎样护理

怀上宝宝是既兴奋又煎熬的，怀孕的进程是一个心理和生理都产生巨大变化的进程，无论是从心理上，还是从身体上，你都需要重视自己身体上的一些变化，并积极接受，在孕期要加倍庇护自己和腹中的宝宝。而全部孕期，你身体的这三大脆弱的部位，就需要孕妈咪们奇妙地保养与护理了，力争做一个既漂亮又健康的孕妈咪!

孕期乳房护理

孕期乳房是一个产生奥妙变化的部位，大约在孕第四十天左右，由于身体孕激素、催乳素和大量分泌雌激素等缘由，会使得乳房增大，并且产生乳房胀痛，且还会摸到肿块，乳头的颜色会加深许多。孕期对乳房的护理，准妈妈们可以在乳房有些增大的时候，换上合适的文胸，不要挤压到乳头，并且平时可以多推拿乳房，保持乳房的卫生，睡觉时应尽量托住乳房，不要使乳房遭到挤压，小心翼翼庇护乳房，为后期的哺乳做好充足的准备。

孕期牙齿护理

怀孕后对牙齿的护理要比平常更加重要，怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀，在刷牙时更容易出血，牙齿会变得更加脆弱。孕期孕妈妈对牙齿的护理，最少每天刷牙两次，确保每次刷牙时间为3分钟以上，并且最好在饭后进行。要使用保健牙刷，最好是软毛或是纳米的，这样才能够避免牙龈出血，每三个月要更换牙刷。饭后零食后都要漱口，定期看牙医，以便及时发现问题并解决。

孕期私处护理

怀孕后，由于身体激素的变化，很容易出现阴道充血、阴道湿润等现象，有些孕妈妈还会出现外阴瘙痒的问题，因此，在怀孕期间，对于私处要当心护理。保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，太阳下暴晒而非晾晒，内裤最好选择纯棉质地的，避免内裤与袜子同洗等等。

孕期该如何做好护理工作

中国女性身体的特殊性，比如产后要坐月子，其实孕期的护理也很重要的，乃至有很多都讲求，身怀六甲的女子是备受庇护才是正道。给未来宝宝提高一个好的保护伞，成长环境。那末孕期护理有哪些小诀窍呢?

第一、孕期护理的时候准妈妈们在孕期的饮食要少食多餐，叶酸要增加摄入量，在孕期头三个月制止性生活，特别在月圆之夜，及时性生活时候也要动作温柔，安胎保胎优先，所以要理解准妈妈们，在孕期头三月要避免接受X射线透视，这样X射线对小孩的发育会有不良的影响。

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