广场舞能够使人身心愉悦

广场舞能够使人身心愉悦

导语：现在广场舞已经盛行各地了，不管是男女老少1吃过晚饭就会聚集在广场上，广场舞并不像单纯的运动那么枯燥无味，练习广场舞的好处有很多，能愉悦身心，并且能起到锻炼身体的功效。

常练广场舞的好处

广场舞也是一种艺术性的表演，在舞蹈的过程中，人体的免疫力自然的就增强了，从而能够提高身体防御疾病的能力。而且广场舞是一种自己文娱的方式，都是自发性的表演。而且常跳还会有减肥的功效。

一些疾病的发生与人体过胖有关，比如3高等病症，常常锻炼对这些疾病的预防很有益。如今的广场舞，已被愈来愈多的不同年龄层次的人肯定，在各大城市的各大广场，都会有跳广场舞的人们，其中不乏有年轻人。这表示全民健身时期的来临，大家都开始关注自己的健康。而年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。在舞蹈的同时还可以认识一些志同道合的朋友等等......

广场舞分为哪些种类

广场舞能愉悦身心且能起到锻炼身体的功效，下一页更精彩

广场舞蹈历史悠久，内容丰富多彩。但从现有的广场舞蹈表现形式来讲，我认为可分为三个种别。第一，原生态广场舞蹈;第二，加工整理的广场民间舞蹈：第三，创作的新广场舞蹈。

1.原生态的广场舞蹈

其实广场舞在很早的时期就已流传到中国了，只是那个时候没有现在这么的受欢迎。当时多其中在中国的乡村，每到过年过节的时候，就会有自发的大众进行表演。现在的广场舞是成为了每天的必做运动。

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