有照片为证我是怎样从胖妞变靓妹的

来源：泸州新闻网日期：2011-01-26 阅读：

有照片为证我是怎样从胖妞变靓妹的

　　健康对于我们每个人来讲非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食品当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食品。

性功能在很大程度上依托于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”梗塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。

要性福就别多吃：黄豆

黄豆除富含蛋白质，还有下降胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相干研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄取会提高机体雌激素水平，因此影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

要性福就别多吃：油炸食品

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食品、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

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