葱的营养价值 大葱各部位营养有哪些

葱的营养价值 大葱各部位营养有哪些

目录：

第一章：夏季晒后肌肤急救方案 天然食材吃成“白雪公主”

第二章：夏季皮肤晒黑后快速美白祛斑法

第三章：夏季皮肤美白的方法

编者按：夏天，毒辣辣的阳光照射，让我们的肌肤很容易就被晒黑了，那么晒黑皮肤如何变白呢?夏天如何美白?吃什么美白护肤?下面小编给大家推荐一些天然的美白食物和其它一些夏季美白妙招。

夏季晒后肌肤急救方案 天然食材吃成“白雪公主”

自然食材富含各种营养元素与维生素，多吃蔬菜水果不仅有益于健康，更能帮助我们美白皮肤。

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皮肤晒黑了，又不想依赖美白产品，这时候就让我们“回归自然”吧!富含各种营养、维生素C的自然食材可以说是最健康、最安全的“美白工具”了，通过使用各类自然食材外敷内服使用，让我们轻松跟晒黑皮肤讲拜拜吧。

食材外敷

番茄美白方法

材料：番茄一个

做法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

马铃薯美白方法

材料：三分之一个马铃薯，面粉或者奶粉适量

做法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

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