8招高效减肥瑜伽 夏季瘦身运动出击

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        一周七天，有一天不适合减肥，那就是星期二。据俄罗斯《共青团真理报》9月1日发布的消息，有科学家调查认为，每周二是最为不利于减肥的一天。每天太阳转照，地球也没停，为什么偏偏周二就不利减肥呢？

科学家通过对2000名志愿者的食谱进行研究后发现，每位女性平均每年最少要节食两次。而大多数人由于疲惫和饮食上的限制，在周五会停止减肥计划。

因此，专家建议，需要减肥的人最好从周一或者周日开始。而从周二开始减肥的人，最多只能坚持一周。当他们恢复以往的生活习惯后，体重相比以前还会有所增加。而那些从周日开始减肥的人，一周可以减去3.6公斤，其中88%的人能保持减肥后的体重。

报道称，在决定开始减肥后，人们往往需要时间来思考和准备减肥计划。因此，从周末开始减肥的人有更多减肥成功的机会，因为在工作一周后的双休日，人们会感到自己已经得到休息，获得了放松。此外，在休息日时他们还可以逛商场，为新的减肥菜单采购食物。

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