盛夏如何养生保健？

盛夏如何养生保健？

“脾胃”是中医学上的名称，一般泛指人体的整个消化系统，其中主要包括胃肠道等重要器官。中医认为，脾胃是。“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养和统摄血液等功能。人出生后有赖于脾胃功能的健全，食入的营养才能消化、吸收，输运，才能保证机体的正常发育和能量的需要。因此，脾胃功能的强弱，就直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则受纳运输水谷失职，人体所需营养不足，以至身体赢弱，疾病丛生，影响健康和长寿。

(责任编辑:孙新宇)p8g爱康网 - 爱健康

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