青光眼疾病平常的六点预防措施

青光眼疾病日常的6点预防措施

近年来，有很多疾病不断侵袭着人们的健康，尤其是眼科疾病，科学公道的睡眠可以有效防止疾病的发生，尤其是避免青光眼疾病，很多朋友不够了解青光眼疾病，下面我们就认识下青光眼疾病的预防措施和方法。

1、保护眼睛预防青光眼的发生，注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适当体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、怎样避免患上青光眼呢?注意药物影响。

4、综合调理全身并发症。

5、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长时间不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊骇。

6、妇女闭经期、绝经期、和痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

以上是专家针对青光眼疾病的预防措施的相干讲授，不管身体多么健康，哪怕每天要做的事情很多，大家平时都应当科学公道的安排休息，保持自己有一个好的睡眠时间，这样才能有效防止青光眼发生。

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