健康使用电脑全攻略

来源：泸州新闻网日期：2024-06-11 阅读：

健康使用电脑全攻略_

一、电脑旁不宜摆放的物品：

（1）电脑旁不宜摆放零食、饮料

你平时的习惯，保存了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，梗塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

解决方法，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡（虽然这样还是很脏的）；你要是腰包更加饱的话，可以斟酌半年换一个键盘（我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题）试试，应当情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

（2）电脑旁不宜摆放烟盅、烟头

像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD－ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取毛病。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下落。

解决方法，就是不要吸烟。如果你就是戒不掉吸烟这个习惯的话，到外面去抽，或在计算机四周打开空气清新器吧！固然更不要把你的键盘当烟灰缸用。

2、电脑旁可以摆放的物品：

（1）在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

（2）仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物。

（3）眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴。

（4）放一台小型风扇，增加透风性。

三、电脑使用时的注意事项：

（1）最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可下降眼睑上提的机会，除要让眼睛多休息外，还要常常眨眼来湿润眼睛。

（2）吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

（3）吃一些抗辐射的食品，电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能下降辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

（4）　用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。