秋吃螃蟹你不一定适合

秋吃螃蟹你不一定合适

秋季，菊香蟹肥，正是人们品味螃蟹的最好时光。螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如果吃得不当，可能会带来健康的伤害。

■吃死蟹会中毒

当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质，随着死亡时间的延长，蟹体积累的组胺愈来愈多，毒气愈来愈大，即便蟹煮熟了，这类毒素也不容易被破坏。因此，千万不要吃死蟹。

要买到新鲜的蟹，选蟹时要做到“5看”；二看个体；3看肚脐；四看蟹毛；5看动作。蟹的色彩要青背白肚、金爪黄毛；个体要大而老健；肚脐要向外凸出；蟹脚上要蟹毛丛生；动作要敏捷活跃。符合这五条的才好买。

■吃蒸煮的蟹最安全

螃蟹生长在江河湖泊里，又喜食小生物、水草及腐烂动物，蟹的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物。如果是生吃、腌吃或醉吃螃蟹，可能会被感染一种名为肺吸虫病的慢性寄生虫病。

研究发现，活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率和感染度是很高的，肺吸虫寄生在肺里，刺激或破坏肺组织，能引发咳嗽，乃至咯血，如果侵入脑部，则会引发瘫痪。据专家考察，把螃蟹略加热后就吃，肺吸虫感染率为20%，吃腌蟹和醉蟹，肺吸虫感染率高达55%，而生吃蟹，肺吸虫感染率高达71%。肺吸虫囊蚴的抵抗力很强，一般要在55℃的水中泡30分钟或20%盐水中腌48小时才能杀死。生吃螃蟹，还可能会被副溶血性弧菌感染，副溶血性弧菌大量侵入人体会产生感染性中毒，表现出肠道发炎、水肿及充血等症状。

所以，吃蒸煮熟的螃蟹是最卫生安全的。蒸煮螃蟹时要注意，在水开后最少还要再煮20分钟，煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌杀死。有一点也是很重要的，吃时必须除尽蟹鳃、蟹心、蟹胃、蟹肠四样物资，这四样东西含有细菌、病毒、污泥等。

■吃蟹不是人人皆宜

螃蟹性寒，脾胃虚寒者也应尽可能少吃，以避免引发腹痛、腹泻，吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气。

另外，患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加重病情，患者有高血压、冠心病、动脉硬化者，尽量少吃蟹黄，以避免胆固醇增高。另外，螃蟹不宜与茶水和柿子同食，由于茶水和柿子里的鞣酸跟螃蟹的蛋白质相遇后，会凝固成不容易消化的块状物，使人出现腹痛、呕吐等症状，也就是常说的“胃柿团症”。

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