平衡内分泌——做个漂亮的健康女人
来源：泸州新闻网 日期：2022-05-11 阅读：平衡内分泌——做个漂亮的健康女人
金橘果皮胜过果肉
个头最小的金橘是金柑属的典型代表，果肉虽少但可带皮吃。金橘果皮的营养价值使人吃惊，80%的维生素C都贮存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑桔果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除带皮鲜吃以外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
一天吃一斤最好
买柑桔都应挑选新鲜些的。首先闻闻有没有自然的清香。其次用手摸摸，果皮是否是下陷、果肉是不是结实，最好选有清香且果肉结实的果子。最后，最后能选带果蒂或几个叶片的。柑橘类水果逐日吃一斤左右对身体最好。12
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