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糖尿病病人吃什么水果好

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

糖尿病病人吃什么水果好

对糖尿病患者来讲,他们的饮食备受人们关注,大家知道糖尿病的患者不能吃太天的食品,对水果来说,都是含有高糖量的。即使这样,还是有很多水果适合糖尿病患者食用的呢。这些水果是否是具有降糖作用呢?

大家知道有哪些水果是具有降糖的作用的吗?对糖尿病患者具有很好的养生效果的呢?那末,让三九养生堂的告知你,一起来看看吧。

糖尿病患者的饮食是有讲求的,患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、和血糖,来估计一天所需要的总热量,科学公道的制定每一天的饮食计划。

无花果

降糖关键点:酸类、酶类

大家都知道无花果吃起来会感觉很甜,即使这样,但是,无花果是一种高纤维的水果,它含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

对并发症的好处

无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。

无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。

火龙果

降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量

火龙果一听这名字就会想到它的功能很强大呢。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

对并发症的好处

火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很合适老年人食用。

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