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女人驻颜食疗的5妙方

来源：泸州新闻网日期：2022-08-10 阅读：

女人驻颜食疗的15妙方

1、粥类

①萝卜粥

大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。

②芝麻粥

芝麻炒熟，加上少许细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。

③红枣粥

取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。

④百合粥

取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适当。先将粳米煮粥，在粥8成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许便可。可补肺养阴，润肤容颜。

⑤猪肉粥

取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少量，复煮片刻便可。有补中益气，滋养肌肤的作用。