秋季养生12防防乱补防寒腿

来源：泸州新闻网日期：2011-01-26 阅读：

秋季养生12防防乱补防寒腿

弧⒑瞎妊?、取穴合谷穴的取穴是这样的:用另外一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。2、推拿作用根据经络理论和实践证明，只要推拿合

1、合谷穴

1、取穴

合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

2、推拿作用

根据经络理论以及实践证明，只要推拿合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和医治。

3、推拿方法

在推拿时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。

【1】【2】【3】【4】

(责任编辑：tangzhichao)

秋季养生12防 防乱补防寒腿