西红柿—防晒的天然保护伞
来源:泸州新闻网 日期:2023-11-15 阅读:西红柿—防晒的天然保护伞
除防晒霜、太阳镜这些保护措施外,很多食品也具有防晒功能。
夏天应尽可能少吃感光蔬菜。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质,吃完后立刻晒太阳,皮肤会容易出现晒斑卵巢早衰是什么原因引起的呢。
哪些食品有防晒功能呢?西红柿是最好的防晒食品。研究表明,西红柿中富含的抗氧化剂---番茄红素可使晒伤指数着落40%,特别是熟西红柿。另外nk细胞治疗癌症机构,胡萝卜和土豆中的β胡萝卜素等成份也能有效阻挡紫外线。
在主食方面,全麦食品防晒效果最好。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力,减少色素镇静,而且全麦属粗纤维食品,有清除体内积聚的毒素的作用凤血干细胞治疗卵巢早衰,可以减少黑斑构成。
夏季应多吃西瓜、喝柠檬汁,西瓜汁中的氨基酸,能很快被皮肤吸收,有效防晒。而柠檬中的维生素C是防晒家族中的宝贝,能干扰黑色素的生物合成,并能收缩毛孔、软化角质层,与此作用类似的还有橙子、猕猴桃和草莓。
(编辑:wbq)
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