强健脾胃有办法!
来源:泸州新闻网 日期:2024-01-16 阅读:强健脾胃有办法!
最近腹部有时隐隐作痛,又不是经常,所以没当回事,到后来发展到一天痛好几次,于是我去找大夫看,大夫说我生活没规律,不好好吃饭,这回麻烦了吧眼睛视野缺损怎么治疗。于是就想到要好好保护自己的胃。下面介绍几个好办法。
捏脊柱,通常捏脊柱是用于小儿,但是对成人一样有效,适用于消化不良,口臭,胃胀,胃痛,腹泻委靡不振,身体乏力等。每天捏一到两次视神经萎缩手术怎么治疗,坚持一个礼拜就有好效果。方法是捏提脊椎这条线自上而下一点一点捏提,不可拧转用力不要过大,要直线不可倾斜。做10次左右为宜。感到微热即可。
2柔肚脐,用掌心双手擦热后放在肚脐上顺时针蠕动5分钟,再擦热反方向蠕动5分钟,每天1-2次,此方法可以调节阴阳,散寒去邪,补益气血,健胃化痰,减少腹泻便秘等功效,重在持之以恒。
3按足三里,足三里是人体保健穴位,位于膝关节眼外下放,每日按揉50-100下,你能健胃调和理气,打通经络,适用于神经性胃部不适。也可以预防潜在的胃病发生。
注意事项:此方法是长时间坚持见效果的,所以一定要坚持,每天可以晚上睡觉前做这几项工作,不但不影响正常生活视网膜病变是由什么引起的,还对睡眠有一定的好效果,希望各位同仁早日结束胃病的困扰,走向健康快乐。