饮食提醒红枣花生丰胸健康有效

来源：泸州新闻网日期：2024-06-11 阅读：

饮食提示红枣花生丰胸健康有效

大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯当茶喝。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

TIPS:红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，如果你不想长胖，就不要在茶里再加糖了。

原料：

红枣100克，生花生仁(不去皮)100克，红小豆200克，冰糖少量。

制法：

1、将花生仁冲洗干净，用清水浸泡后取出。红枣洗净，用水浸泡后取出，剔去枣核。红小豆淘洗干净，用清水浸泡后捞出待用。

2、取沙锅上火，加入清水、红小豆、花生仁，用旺火煮沸后，改用小火煮至半熟，再加入冰糖，红枣煮至熟透(用食品料理机把煮熟的材料打碎制成了糊糊)

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