鼻子上火怎么办 起泡怎么减缓

鼻子上火怎么办 起泡怎样缓解

鼻子上火怎么办 起泡怎样缓解

北联生物 

 

吃零食是女性的天性，就没有不喜欢吃零食的姑娘，除非是怕发胖拼命忍住不吃。但是，办公室里到了下午，大家都喜欢吃零食休息一下，不吃吧，难免不太合群，而且看着别人吃，自己也会嘴馋；吃吧，NK细胞治疗肾癌又很容易发胖，这该怎么办呢？没关系，只要吃对零食，不仅不会发胖，还能养颜让你变漂亮呢！

 

南瓜籽 南瓜籽中的磷和胡萝卜素、维生素E，能滋养牙龈和牙槽骨，预防牙北京治疗无精一般多少钱龈萎缩，此外，南瓜籽还含有丰富的铁、锌、镁等微量元素，是理想的健康零食，不过怕胖的话还是要控制一下摄入量哦。

 

蓝莓干 蓝莓具有名目的功效，非常适合电脑族，而且还含有化合物紫檀芪，是非常好的抗氧化剂，不仅如此，蓝莓还有丰富的维生素，在免疫力下落的秋冬换季时分，能够帮助我们提高抵抗力。

 

海苔 海苔热量低，纤维含量却很高，几乎没有让人发胖的风险，而且海苔还含有维生素B族，能预防神经老化，调理机体新陈代谢，有延缓衰老和保持皮肤润滑的作用。此外，海苔对调节甲状腺性能也有一定好处。

 

山查 山楂的作用大家都知道，开胃健脾，是极好的应对积食、消化不良的食品，办公室一族容易肠胃不适，吃点山楂可以健胃消食，还能化滞消积，消除多余的脂质。

 

阿胶枣 枣类是秋季的最佳水果，有助补血健脾、补中益气，使人面色红润、皮肤光洁有弹性，有“青春果”之称。加上阿胶，口感甜润且营养丰富，还能起到滋补女性的作用，是办公室必备的小零食。

 

女性吃零食要会吃、懂吃，这样才能避免发胖和能够美容养颜。办公室MM们想一边过嘴瘾一边变漂亮，就赶忙把上面这些小零食记起来！欲了解更多营养保健的知识请阅读下一篇：开味解馋小零食 赶走食欲不振