秋季总是犯困是怎么回事？如何减缓

来源：泸州新闻网日期：2022-05-11 阅读：

秋季总是犯困是怎么回事？如何减缓

香蕉是很常见的水果，很多人想到香蕉的功效与作用，最早想到的可能是防治便秘。其实，香蕉不但营养丰富，外用在脸、头皮、脚等部位还有保养功效。一起来看看香蕉还有甚么保健功效。

1.天然润肤霜。把香蕉果肉打成泥，涂在脸上，15~20分钟后用温水洗净，再用冷水洗，这样可以把香蕉中的维生素E等有益皮肤的成分锁在皮肤里，起到天然润肤的效果，有助消除皮肤干燥现象。

2.天然控油霜。油性皮肤的人可以将香蕉捣泥，加入2小匙柠檬汁，搅匀后敷脸，20分钟后洗净。柠檬汁中的柠檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉中的维生素C可抑制多余皮脂分泌，并有美白作用。

3.保养头皮、祛皱除斑。香蕉对付头皮多余皮脂一样有效。将一个鳄梨、两根香蕉、适当酸奶打成泥，敷头皮20分钟，再用温水冲洗。还可以用其敷脸，有助减轻皱纹和斑点。

4.减缓脚根皲裂。冬季脚后跟容易因皮肤干燥而开裂，此时可以取香蕉两三根，捣泥后敷于脚后跟，可以起到保湿润肤、减缓开裂的效果。

5.消除眼睛浮肿。香蕉富含钾，有增进排钠的功效。用香蕉泥敷眼可消除因盐分摄取过多引发的浮肿现象。

6.祛痘。面部易长小疙瘩、小疮、疹子的人，睡前可以用香蕉皮内侧擦脸，早起后再清洗，坚持一周以上，有助防治痤疮。

7.去角质。在香蕉泥里加入适量燕麦颗粒(起磨砂作用)和椰奶(起润肤作用)，这样就制成了简便有效的天然磨砂膏，每周用其推拿脸部一次便可。

以上是除便秘之外，香蕉的几个常见保健功效。实惠的香蕉好吃好用，大家无妨多吃。更多关于饮食与健康的内容，小编推荐浏览：一根香蕉帮你解决10种身体不适