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七种与疾病的对抗的食品

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

7种与疾病的对抗的食品

传统医学认为药食同源,日常生活中的很多蔬菜、水果,常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举7种食品与疾病的对抗,看谁更高一筹。

传统医学认为药食同源,日常生活中的很多蔬菜、水果,常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举7种食品与疾病的对抗,看谁更高一筹。

绿色蔬菜对抗视力模糊

绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化剂,让眼睛免受外界的侵害。

葡萄柚对抗牙出血

牙龈发炎其实是体内缺少维生素C的表现,这时候吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果更是吹糠见米。

香蕉对抗四肢乏力

运动过量会致使乏力。钾元素在体内的含量比较少,因此运动后更要及时补充,补充钾最理想的选择就是香蕉。

橘子汁对抗高血压

如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然下降。橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。

苹果汁对抗心脏病

最新研究发现,常喝苹果汁会下降心脏病的得病率。这是由于苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。

茶对抗牙痛

茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以起到防龋固齿的功效。另外,茶叶中的糖、果胶等成份与唾液产生化学反应还增强了口腔的自洁能力。

花椰菜对抗皮肤青紫

有些人的皮肤一旦遭到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块,这是由于体内缺少维生素尤其是维生素K的缘故。补充维生素K的最好途径就是多吃花椰菜。

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