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减肥药膳让你健康减肥不伤身

来源：泸州新闻网日期：2022-08-10 阅读：

减肥药膳让你健康减肥不伤身

药膳不知道大家了解多少。这些兼顾了中药的功效和美食的好口味的药膳一直是备受中医推重的保健方式哦，很适合每天都食用。推荐几款美味又简单的药膳减肥菜式，爱漂亮的MM就可以边吃边减肥啦。既满足嘴馋，又可以吃出健康，两全其美。

减肥药膳让你健康减肥不伤身！

减肥的热度一直以来都是是愈来愈高咯，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。

古法糯米饭

材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适当。

做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁便可食用。