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怎样去除色斑吃3种水果与色斑说再见

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

怎样去除色斑 吃3种水果与色斑说再见

由于在怀孕进程中,孕妇体内的荷尔蒙有所改变,会产生色素沉淀的情况,专家认为,有些孕妇在孕期中,体质会变得较敏感,如果之前的防晒品还适用,可以继续使用,要是皮肤变得敏感,则以纯物理性防晒为佳。对面部没有斑点的孕妇来讲,做好防晒就能保持皮肤白净了,但若是已经有斑点或皮肤暗沉现象的孕妇,还是必须加上美白产品才能使皮肤变白。下面3种水果具有祛斑效果哦,值得1试。

葡萄——改良你的肤色

葡萄是相当好的水果,它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬季手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

吃葡萄最好不要去籽去皮,否则营养价值会大打折扣。建议的吃法是打汁喝,先将新鲜葡萄洗净(注意葡萄的蒂要用剪刀剪,不可用拔的)泡盐水,再用牙膏清洗,最后以冷开水洗净后打汁。可用高转数多打一些时间,再用纱布用力挤,这样比较不会将籽完全过滤掉,由于葡萄籽具抗氧化作用,对血液循环不良或皮肤不好,都能有效改良。

苹果——帮你阔别疾病

这不是没有道理的。因为苹果含有多种维生素(包括A、B、C等)、铁、磷、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。

苹果对排便也具调节作用,但一般人会有吃苹果容易便秘之顾虑,这是由于苹果中之鞣酸具有收敛作用,若能连皮一起吃,不管便秘或拉肚子都能改良,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。常见怀孕妇女气色不好,多与贫血有关,吃苹果可改善,所以苹果又兼具美容祛斑效果。

樱桃——铁质最丰富

所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几近是苹果、橘子、梨的20倍,而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等,多食用可补血及调节肠胃功能。若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有红润的脸蛋。

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