高血壓易患人群 “宅人”“吃貨”榜上有名

来源：泸州新闻网日期：2011-01-29 阅读：

?蛞皆和?010-06-26我要評論

導讀：痛風病人要求多飲水，以便增加尿量，有利于尿酸的從臟排泄。適當飲水還可降低血液粘度，對預防痛風合并癥（如心腦血管病）有一定好處。但要講究科學飲水，公道飲水。

痛風患者不宜喝純凈水

據研究，尿酸的排出與尿液的酸堿度有關，酸性尿不利于尿酸排出。我國生活飲水衛生標準規定pH值為6.5～8.5，而目前市場上供應的純水，其制取方法廣泛運用反滲透法，pH值一般為6.0左右，偏向弱酸性，對痛風病人來說，這無疑是一個缺點。

支招：痛風患者如何健康喝水

（1）養成飲水習慣。不可平時不飲，臨時暴飲，應積極主動飲水。

（2）不飲純凈水。純凈水是用反滲透法制作的，pH值在6.0左右，這種偏酸性的水不利于患者。

（3）飲普通自來水和礦泉水為妥。因其pH值在6.5~8.5，為偏堿性。

（4）在三餐之間飲水。飯后大量飲水易引發腹脹。

（5）某些情況不可豪飲。如嚴重心臟功能不全和嚴重腎功能不全等。

（6）睡前飲水很重要。防止尿路結石的產生。

擴展閱讀：痛風后壽命是否會縮短

得了痛風后如果能認真進行醫治調整，并加強自我保健，使血尿酸長時間穩定在正常范圍內，并避免痛風性關節炎的急性發作，不出現痛風石和腎臟傷害，則完全可以帶病延年，享受和正常人一樣的壽限和生活。如果痛風病人出現下列情況，則會使壽命縮短。

（1）長時間血尿酸高于正常，并出現痛風石，尤其是多個痛風石及產生破潰，引起腎臟傷害及腎功能消退。

（2）痛風性關節炎頻繁發作，關節已發生畸形及功能障礙，影響正常活動，病人長時間臥床。

（3）伴隨高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病及糖尿病等情況。

（4）長期吃藥引起的肝腎損害和功能衰退。（責任編輯：林雨芬）