玉米的功效与作用玉米的7大养生功效

玉米的功效与作用 玉米的7大养生功效

文章导读玉米长香甜可口，老少皆宜，非常受大家的爱好，对玉米大家的基本认识可能都停留在它是粗粮上，对玉米的功效与作用了解的人并不是很多，今天久久养生就给大家讲讲玉米的营养价值与它的家常做法分别是什么。

玉米长香甜可口北京干细胞治好卵巢早衰的花多钱，老少皆宜，非常受大家的爱好，对玉米大家的基本认识可能都停留在它是粗粮上，对玉米的功效与作用了解的人并不是很多干细胞脑梗后遗症多少钱能治好，今天久久养生就给大家讲讲玉米的营养价值与它的家常做法分别是什么。玉米的营养价值1、玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食品根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能下落43%罹患老年黄斑性病变的概率。玉米含有黄体素、玉米黄质，特别后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食品。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。2、煮玉米时间越长，抗衰老作用越好从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的玉米干细胞注射安全吗，抗衰老的作用越好。所以，在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。玉米的养生功效从食疗角度分析，玉米具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等，适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健视网膜色素变性多久需要治疗。1、健脾益胃玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。2、抗衰老玉米以其成份多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。