郁李仁菠菜粥的做法

郁李仁菠菜粥的做法

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郁李仁菠菜粥的口味特点：咸鲜味香，有滋阴润燥的功效。其做法以下：

【原料】

郁李仁20克，菠菜100克，粳米150克。

【调料】

冰糖1大匙。

【做法】

1北京协和医院干细胞移植多少钱.将郁李仁研成细粉；菠菜洗净，切3厘米长的段；焯水待用。

2.将粳米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质，备用。

3.将粳米放入锅内，加水500克，置旺火烧沸，再用小火煮35分钟，然后加入郁李仁粉、菠菜视神经萎缩要调理吗，用冰糖适当调味煮熟即成。

最后，菜瓢谷健康提示：粥锅烧开后，撇净浮沫，改用小火慢煮为好。预计郁李仁菠菜粥制作时间40分钟。制作难易程度：★