您的位置:首页 >> 教育

木瓜银耳红枣汤鲫鱼木瓜汤的做法

来源:泸州新闻网  日期:2023-09-18  阅读:

木瓜银耳红枣汤 鲫鱼木瓜汤的做法

木瓜银耳红枣汤鲫鱼木瓜汤的做法木瓜是营养最全面的水果之一,它的功效丰富,而且食用忌讳少,绝大多数人都可以食用。木瓜可以单独食用,也可以作为入菜,在生活中应用很广。鲫鱼木瓜汤也是经典名菜,鲫鱼木瓜汤的做法是什么呢?鲫鱼木瓜汤的做法木瓜银  木瓜是营养最全面的水果之一,它的功效丰富,而且食用忌讳少,绝大多数人都可以食用。木瓜可以单独食用,也可以作为入菜,在生活中应用很广。鲫鱼木瓜汤也是经典名菜,鲫鱼木瓜汤的做法是什么呢?

鲫鱼木瓜汤的做法

1、鲫鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后,用厨房纸巾吸去水份。将木瓜去籽去皮,改刀切成大块,姜去皮切片。

2、煎锅中放入油,待油7成热时,将鲫鱼放入,正反面煎至微黄。

3、另起一锅,锅中放入开水,放入煎好的鱼,放入一棵挽结的小葱(我是为了让小葱去鱼腥),再次大火烧开,汤的色彩变成乳白色时。

4、放入姜片和木瓜,转中小火干细胞治疗卵巢早衰一般多钱,盖上盖子煲40分钟,加盐调味便可,喝时切小葱花,放碗里面点缀一下。

鲫鱼木瓜汤的营养价值

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜蜜可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南4大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

鲫鱼是饮食中常见的佳肴,有很高的营养价值,由于鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不但能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。中医认为鲫鱼能补虚、温中下气、利水消肿,清烧能治胃肠道出血和呕吐反胃。外用还有解毒消炎的作用。尤其是医治产后乳少更有独到之处。吃鲫鱼能开胃健脾、调营生津,这样不但补充了生成浮汁的营养蛋白,而且脾健则能使乳汁分泌,因此吃鲫鱼对乳汁少、乳泌不顺畅的产妇确有增加乳汁分泌的效果。

木瓜银耳红枣汤是大家在日常生活中最为喜食的糖水之一,尤其是对女性朋友们来讲,不但好喝而且有美容养颜的功效。那么北京干细胞怎么治卵巢早衰,木瓜银耳红枣汤的功效有哪些呢?

木瓜银耳红枣汤

原料:

木瓜1个、银耳1朵、红枣8粒、冰糖

做法:

1、木瓜去皮切块。

2、银耳提早泡发,洗净去蒂,撕成小朵。

3、红枣提早泡一会清洗干净。

4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。

功效

红枣可以补血补气,

银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙,而且对消除法令纹特别有效。

木瓜:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;

具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;

主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

木瓜的做法大全

1、木瓜牛奶椰子汁

材料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。

做法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,便可倒出饮用。

功效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。

2、木瓜鲜奶露

材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤勺。

做法:木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐渐加入奶露中,煮至成稠状便可。

功效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

3、木瓜橘子汁

材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。

做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。

功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。

4、木瓜麦片牛奶汁

材料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤勺、糖酌量。

做法:木瓜切粒,与全脂牛奶搅成汁后,加入即溶麦片视网膜病变需要调理多久会恢复正常,再酌量加入糖。

友情链接