都市美女降压记

都市美女降压记

如果一个50岁的女性坚持膳食平衡，阔别毒素，并且进行适当的体育锻炼，照顾好自己的身体，那么她的身体和健康状况就相当于一个36岁的女性。这并不是神话人身干细胞的作用，是否是要年轻，你自己最清楚。

有研究表明，“控制血压”最多可减小真实年龄达25岁，“戒烟”可减小8岁卵巢早衰什么医院，“减缓压力”最多可减小32岁，“关注本身健康”减小8.2岁，“重视性爱的质量及数量”最多可减小16岁，“科学的营养选择”最多可减小达27岁。

以血压控制为例。52个国家针对2000万个个体的56项研究证实，115/76毫米汞柱是理想的血压值。如果你的血压太高，血流产生的压力会在动脉血管内壁构成“坑洞”，这时候我们的身体就会像修补墙壁的泥瓦匠一样，用“灰泥”(LDL低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固醇”)来弥补内壁伤口。但是“坏胆固醇”就像“劣质大气球”，既大又松垮，不稳定干细胞修复大脑临床上市，在与动脉血管壁相撞时很容易破裂流产后子宫内膜损伤怎么办，构成胆固醇碎片阻塞血管……但是高血压不容易被人发觉。故定期丈量血压很重要。一旦发现异常要及时干预，服药或注意饮食、增加运动，就能使自己变得年轻些。“如果你55岁，收缩压每升高5毫米汞柱，或舒张压每升高7毫米汞柱，你的真实年龄就会老1岁。但是如果将血压降到理想值，就可以年轻9岁。”