含有微量元素的食物可以预防肿瘤

含有微量元素的食物可以预防肿瘤

肿瘤是一种危害比较严重的肿瘤疾病，这种疾病的病发缘由有很多种，关于肿瘤的保健措施也有很多，专家指出，肿瘤的保健要从平常的饮食做起，那么肿瘤患者平时要注意那些食物的摄取呢，这里就给大家介绍一下关于肿瘤的饮食常识。

1。高纤维食物，包括由大麦、棕色米、荞麦、燕麦、小米或黑麦加工成的粗粮，以及高纤维的蔬菜、水果和豆类。未经任何精加工的谷物制成的粮食，如糙米及其制品，均有较强的防癌能力。

2。某些微量元素可以防癌。含钼较多的食物有萝卜、卷心菜、藊豆、豆芽;含硒较多的有南瓜、红薯;含锗较多的食品有芦笋;含碘较多的食品有海藻和海带;另外，蘑菇、银耳中含丰富的矿物质;茶叶和大蒜都含有丰富的有利于预防癌症的活性成分。

3。食用含钙高的食品能防癌，如鱼、黄豆、叶绿素、芝麻等。

4。多食含维生素C高的蔬菜、水果可阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生而防癌。

5。增加抗癌能力的食物有胡萝卜、西红柿、倭瓜、红心红薯、深绿色蔬菜。

上面就是今天给大家做的关于肿瘤的饮食常识相关介绍，肿瘤的日常预防在饮食方面需要注意那些，希望大家从中有所认识和了解，肿瘤作为一种严重的肿瘤疾病，危害极为严重，所以大家平时做好预防是非常重要的。

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