男人三十五岁以后这个部位要重点保护

2016-07-22 15:23王洁

任何人到了一定的年龄自身的身体总会出现诸多异样，而男性到了35岁就是如此。多数男性认为，男性35岁应该是补肾的年纪，其实除了肾之外，肝脏也是应该重视起来的，而不是给忽视掉!　　肝脏对男性的重要性　　对于男性而言，往往把自身的注意力放在补肾的方面，其实肝脏也是应该受到重视的。中医学认为，肾为先天之本，人到了一定的年纪，肾部的健康就会受到影响，也就是所谓的肾部疾病出现，及肾虚、肾衰竭等，这时只要适当的补肾就可以了。　　虽说肾脏对人体是相当重要的，但肝脏却与肾不同，肝脏它主疏泄，如果肝气出现异常，人体气血运行便会紊乱，从而导致消化失调、高血压等疾病，严重的还会导致其他疾病的出现。　　除了以上的原因会导致男性肝脏出现问题之外，自身心理出现异常，也就是压力增大、烦躁、抑郁等，这些情绪上的变化也会导致肝脏出现异常，而且男性的应酬也是较多的，经常喝酒不但肾脏会出现问题，而且肝脏的健康也会出现问题，易增加患上肝炎的几率。　　根据以上的内容可以得知，无论在饮食上还是情绪上都会造成肝脏的健康出现问题，所以，男性在35岁之后不应该总是把注意力放在补肾上，也应该多注意肝脏的健康。所以，保护肝脏也是至关重要的。　　如何正确护肝　　护肝的方法和补肾的方法一样是诸多的，但如何科学的护肝，可以看看以下的内容。　　改变睡姿　　不同的睡觉姿势对人体的影响也是不同的，想要在睡觉的时候也达到护肝的作用，小编建议大家可以采取侧睡的方式。其实侧睡可以左侧睡也可以右侧睡，不论是哪一边的侧睡都能起到养肝的作用。　　多食用奶制品　　多食用奶制品也是可以达到养肝的作用，因为奶制品中含有大量的蛋白质，但小编还是推荐大家饮用酸奶，因为酸奶在为人体提供蛋白质的同时还可以起到调节肠道菌群的作用，这样就可以使体内生成干扰素，从而提高机体免疫力，也就达到养肝的目的。