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春暖花开人应当经常接接地气儿

来源:泸州新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

春暖花开 人应当常常“接接地气儿”

民间养生中有种说法,人应当经常“接接地气儿”,意思是说多接触一下大自然会有益健康。河南中医学院第一附属医院国医堂主任医师杨雪芹教授说,这是中国古代人的一种养生哲学。

民间养生中有种说法,人应当常常接接地气儿,意思是说多接触干细胞治疗卵巢早衰去哪家好一下大自然会有益健康。河南中医学院第一附属医院国医堂主任北京好点的医院医师杨雪芹教授说,这是中国古代人的一种养生哲学。我们现代人,整天生活在高楼大厦里,上班也大多是在楼房里,平常接地气比较少,因此应多到公园、田野等地方去走一走,尤其是在春季这个万物生发的季节。在古代典籍《礼记》中就说到:(孟春之月)天气着落,地气上腾,天地和同,草木萌动。人是自然界的一部分,春季万物生发,人体内阳气逐步增加。中医的阴阳学说上讲,天属阳,地属阴,阴阳相通才能气血、脏腑、经络通畅。整天生活在高楼里的人,多接一接地气,有利于调和阴阳。

而从五脏与五行的对应关系上来说,肝应木,在季为春;肝为风木之脏,肝气升发,喜条达而恶抑郁。意思是说,肝气宜保持柔和舒畅、升发条达的特性,才能保持其正常的生理功能,就好像春天的树木生长那样条达舒畅,充满生机。另外,脾脏应土,如果肝气不顺畅就容易克脾土。所以,多到户外去走一走,多接触一下发芽、开花、长叶的树木,多接触一下土地,可以疏解肝气,也可以健运脾土,对人体的健康非常有益。

再者,现代科学研究也发现,人的身体是一个导体,它常常会吸收一些静电,这些静电如果积存很多了,就会对人体造成危害。比如说,会引发人体内分泌的平衡,影响人的中枢神经,从而出现烦躁、失眠、头痛、焦虑等不适。它还会引发一些皮肤病,如毛孔变大、皮肤干燥、红斑、皮肤瘙痒等等。到自然界走走看看,有利于静电的释放。

对于每天都坚持锻炼的人来讲,最好选择在宽阔平坦、树木茂盛、空气新鲜的地方,比如公园、河边等。时间也最好选择在日出以后,由于私密干细胞抗衰效果如何日出以后植物能够很好地进行光合作用,空气中的氧气也会更多,可以呼吸到更多的新鲜空气。大家也可以以家庭、朋友为单元,进行春游,登山、踏青等,不仅可以使心情愉悦、情绪饱满,您还会感觉自己食欲旺盛了,睡得更香了。

当然,需要提示的是,春季乍暖还寒,气温波动较大,无论是户外锻炼还是出游,都要注意御寒保暖,适时增减衣服。有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的中老年朋友更是要带好必备的药物,以避免意外的产生。(河南中医学院一附院 何世桢)

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