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养生秘诀 清热去火的两个泡脚方

来源:泸州新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
养生秘诀 清热去火的两个泡脚方

【导读干细胞机构有哪些养生秘诀,清热去火的两个泡脚方,下面小编为你详细介绍。中医认为“脚为精气之根”,踝部以下有66个穴位,与人体的五脏六腑息息相关。经常用热水泡脚,可以促进足部的血如何治卵巢早衰最好液循环,就像做了一次足底按摩一样nk免疫疗法一针多少钱,让劳累紧张了一天的神经和身体器官得到彻底放松和充分调节,带来舒适和温暖。

一、连翘

泡脚时要想得到更好的养生功效,不妨在水里添点“料”,像连翘、金银花板蓝根、菊花等具有清热解毒功效的中药,就是不错的选择。这是因为秋冬季节气候干燥,人们又喜欢食用火锅、牛等热性食物,很容易出现咽干、嗓子痒、喉咙痛等上火的症状,而泡脚时热气一熏,更是“火上添油”了。此时,加点药性偏凉、有清热去火功效的中药,正好取长补短,压住这把“火”,且这些药物大多气味清香,令人心情愉悦。

此外,泡脚时还要注意,水最好没过脚踝、接近小腿肚,时间一般控制在10~15分钟左右,以身体感觉微微出汗为宜;不要一开始就用很烫的水,而要“先温后热”,等皮肤适应后再逐渐加入热水;孕妇和温热体质的人,以及足部韧带和肌肉没有发育好的儿童,不适合用热水泡脚。

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二、艾叶

用艾叶泡脚,懂得养生的人都知道这么做北京那家医院作肿瘤好的好处,中医指出,艾叶泡脚,有火降火,有寒驱寒,还可以疏通经络。那么用艾叶泡脚的好处到底有哪些呢?

中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处,用艾叶泡脚,又可以充分利用艾叶的药物功效。

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