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女人易陷入的10个保养陷阱_保健常识_女性

来源:泸州新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

女人易陷入的10个保养陷阱_保健常识_女性

1.习惯在睡前看书

许多人有睡前躺在床上看书的习惯,垫着枕头再来本好书,好不惬意,但是往下倾斜的角度,让下巴肉与脖子刚好连成一气。好好的睡前读书时光,最后成为颈间横肉堆积的原因。另外、专家提醒低头玩手机,也会让你加入“火鸡脖俱乐部”。

有意识地纠正姿势: 手机拿高让视线平行,看书姿势应尽量端正,让肩颈、脖子、脊椎成一条直线。 面膜拿来敷颈部:等面膜8分干时拿下来,敷贴颈部,如果敷膏状面膜,也可把面膜往下涂到颈部。

2.阳光刺脸?先拿手背遮再说!

太阳直晒脸蛋,第一个反应就是抬起手背去挡阳光?小心,干枯的双手和晒班可是难以挽救的!四肢的代谢速度不及脸部,医师表示,有些人专门为了手部晒斑来做医美疗程,与其事后挽救,不如随手擦防晒。

物理防晒不可少:开车、骑车时是紫外线侵害皮肤的最佳时刻,建议戴手套加备防晒。专家建议选购轻薄、透气且抗UV的手套,因为厚重手套反而像「烘烤」双手,高温也会造成肌肤老化!防晒、保湿双管齐下: 不要忘了给双手擦上防晒乳,而总是待在冷气房内的OL,三不五时也要记得为双手擦上滋润护手霜做好保湿。

3.双眼用力紧盯屏幕

“下巴微缩、眼睛往上吊,用力看屏幕”是你上班盯屏幕的标准Look?一天上班8小时,眼睛用力紧盯屏幕,肌肉长久紧绷,将可能会导致眉宇间“川字纹”生成。日积月累下来,脸上总是刮着凄风苦雨的“愁苦美人”,非你莫属。

记得放松眉头:避免皱眉,眼神眉宇尽量放松,不要用力看东西。

眉毛抒压小按摩

Step1.食指与拇指靠拢,好像要数钞票的姿势。

Step2.从眉头开始,夹捏后抚平,往眉尾移动。每次3~5秒,捏3~6次。

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