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七条抗衰老秘籍 帮你延缓衰老十年_美容护肤

来源:泸州新闻网  日期:2021-11-21  阅读:
七条抗衰老秘籍 帮你延缓衰老十年_美容护肤 七条抗衰老秘籍 帮你延缓衰老十年 更新时间:2012-03-07 11:44:51 | 文章来源:beauty

七条抗衰老秘籍 帮你延缓衰老十年_美容护肤

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  抗衰老秘籍1:保证充足睡眠

  提早15分钟睡觉,建立一个黑暗的入睡环境,以便更快的入睡。除另外,每天必须保证有8小时的睡眠时间,下午3点后尽可能避免喝咖啡,晚上睡前3小时最好不要上网,再精彩的新闻都没有你的肌肤重要。

  抗衰老秘籍2:不酗酒不吸烟

  不管你现在在做甚么,你都要对你以后的肌肤负责。吸烟对于保持完善肌肤而言绝对称得上是杀手级的行为,吸烟过度会破会胶原蛋白和弹性蛋白。固然酗酒也是皮肤的杀手,一杯以上的酒能加速血液活动,长时间酗酒的行为会致使肌肤松弛。还有一点,吃太多的糖对肌肤也不太好哦,固然不是指你的腰围会增加,过度的糖会对你的肌肤有负面影响。

  抗衰老秘籍3:收缩毛孔

  随着年龄增长,毛孔就会愈发的粗大,认真地给肌肤做清洁无疑能减缓毛孔粗大的症状,含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂,能更完全的清洁肌肤,缩小毛孔

七条抗衰老秘籍 帮你延缓衰老十年_美容护肤

。大家在选择产品时可以作为参考。

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  抗衰老秘籍4:防晒

  无论对于哪个年龄阶段的女性朋友而言,防晒都是一项必做的护肤工程。平日里,你最少要涂抹防晒系数30以上的防晒霜,这样才能给你的肌肤提供基础的保护。长久暴晒于阳光之下,肌肤衰老脚步会加快,所以想要做好抗衰老工作,首先必须做好防晒。

  抗衰老秘籍5:抗氧化

  绿茶、石榴和辅酶q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想让你的肌肤过早的未老先衰的话,可以选择一些效果和口碑都比较好的抗氧化产品。

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  抗衰老秘籍6:眼部护理

  人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部,各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭,怎么办?除给你的肌肤适当的做推拿外,专业的眼部护理产品时必不可少的,最好是选择一些温和型的产品,因为眼部肌肤比较脆弱,我们更希望在减少细纹、增加弹性的同时能更好的庇护眼周环境。

  抗衰老秘籍7:改掉你的坏习惯

  尽量不要戴隐形眼镜,如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的,固然隐形眼镜的卫生也一定要保证。

  减少双手与脸部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多,公交扶手、键盘、手机,如果你想让你的肌肤保持清洁卫生,那末一定减少双手与面颊接触的机会。

  改掉双手托着下巴的坏习惯吧,这对你的皮肤没有甚么好处。

  尽可能不要趴着睡,脸埋在枕头上;固然枕头套也是需要勤换的。

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