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晨练有度有益健康

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

晨练有度有益健康

5、6、加入细砂糖和2/3的蔓越莓轻轻拌匀。

7、8、另取一碗,把鸡蛋磕入碗中,加入牛奶一起搅拌均匀,把牛奶蛋液倒入拌好

的面粉里,轻轻翻拌拌匀。(拌好的湿料看起来有些粗糙即可)

9、烤碗里抹上黄油,然后把拌好的湿料平均装入烤碗中(2/3满便可),再撒入

余下的蔓越莓。

10、放入预热好的烤箱,中层,上火180度,下火160度,20分钟。

(烤箱先预热,具体烤制时间和温度根据各家烤箱特性而定)

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