张曼玉永女人独特魅力塑身养生坚持3原则

张曼玉永女人独特魅力塑身养生坚持3原则

已近不惑之年的张曼玉作为很多人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。张曼玉塑身养生坚持3大原则：

原则1：晨起盐开水清肠

张曼玉对肠胃的保养也非常注意，不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，由于人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变修长。以前有港台女艺人用残酷的抠嗓子呕吐法减肥，张曼玉一听立刻做出惊骇状：太恐怖了！这样长时间下来，肠胃系统遭到严重破坏，身体健康也受到影响，所以她奉劝各位时尚女性，减肥最好的方法，还是少吃多运动，为了一生都能健康美丽，旁门左道还是少用为妙。

原则2：抵制非法减肥药

吃减肥药也是女明星最经常使用的方法，不过张曼玉却极力否定这类做法。她说在减肥进程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。

原则3：一天3杯纯牛奶

张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自爆自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，由于这对人体百害而无一利。可以少吃，但一定不要甚么都不吃。饮食应当以平淡为好，但蛋白质、脂肪、维他命、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的营养，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。

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