盘点男性4大健康弱点中医支招轻松对抗

来源：泸州新闻网日期：2022-08-10 阅读：

盘点男性4大健康弱点中医支招轻松对抗

弱点1：不知不觉中谢顶

60%的男人在25岁之前就开始脱发，30岁之前脱发的比例更高达83。9%。这与男性体内雄性激素水平有关。研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大；胆固醇水平高且谢顶的人，比胆固醇高但不谢顶的人，得心脏病的概率高3倍。

在脱发门诊中，“谢顶”患者一般占80%左右，发病通常在17岁以后，随着年龄增长，发病率和脱发程度也不断增加。这类脱发一般由遗传因素引起，精神紧张、进食过多油腻与辛辣食品、熬夜等常常会加重或提早出现脱发现象。

中医对抗

中医认为，肾之华在发，发为血之余。事实证明，中医从根本医治脱发，效果很好，新浪中医精选几则中医治疗脱发验方，供大家参考。

方1：白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

方2：食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此法长时间应用，可防止脱发。

方三：芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡入酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。本方尤适用于神经性脱发。

方四：芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各克。煎汤洗发，并磨擦头皮，连用日。本方尤适用于脂溢性脱发。

提示：焦虑的情绪对脱发也有很大影响，平时应尽可能让精神舒缓，从而减轻压力；不要纵容男人的“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足食欲，但却会加速脱发；吃得过咸、过甜也会使皮脂腺增多，诱发脂溢性皮炎，从而致使脱发；此外，还要合理安排作息时间，少熬夜、少吸烟、控制饮酒；最后一招是每天坚持5分钟推拿头皮。

弱点2：心脏更脆弱

在有些西方国家，人们把心血管病称为“男性疾病”，80%的心血管病都发生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明，男性患心肌梗死入院医治的人数是女性的倍。

在临床上，65岁以下的冠心病患者以男性居多，到80岁以后，男女比例才愈来愈接近。这是因为，男性在社会竞争中，承受的压力更大，不少男性在饮食上特别偏爱动物脂肪类食物，并有吸烟、饮酒的不良习惯。男性患者的特点为：即便病情凶猛，只要抢救及时，预后也会不错；如果抢救不及时，极易发生心梗，很快猝死。

中医对抗

中医认为，凡心脏病，都是阳虚，阳气不足则阴血不生。在生理上，阳气是化生之本；在病理上，较之阴精，阳气更容易受损；在医治上，阳易骤生而阴难速长。所以，医治心脏病，必用兴阳之法，方可得心应手。清.陈士锋说∶“人有真心痛者，法不在救，然用药得当，亦未尝不可生也。”中医医治心脏病讲求对症下药，新浪中医就为您介绍几个传统中医治疗心脏病的方法。

寒邪过盛所导致的心脏病：脉沉弦细微无力的，用大剂四逆汤、白通汤、参附汤等汤剂回阳救逆，疗效好若是慢性心脏病：不论早搏还是间歇，用大剂附子理中汤加阿胶20g(以补血汗，因为“心主血脉”)，屡用屡效。

气郁所引发的冠心病：必定胸闷气短，脉象短涩，疼痛彻背，暗秏肾精，必须先用瓜蒌薤白白酒汤以疏通气脉(瓜蒌疏通经络；薤白兴阳通窜，白酒疏通血脉)，或针刺关、蠡沟、膻中等穴：可用于急救，然后再服用四逆汤、白通汤、参附汤或附子理中汤(加阿胶)等汤剂，以恢复元气。

若忽然心痛，诸药不效，必是淤血梗塞心脏或心包的血脉，服血府逐瘀汤，一剂即愈，不必手术。(可参看清代王清任《医林改错》1书)若重灸关元穴(或辅以中脘穴)：各种后天的心脏病几近都能治愈。因为灸法具有兴阳的作用之外，同时也具有通窜的作用。

提示：调查显示，特别是男性，食用生物类黄酮最多的人死于心脏病的人数最少，所以多吃苹果、洋葱，喝茶等，可以明显下降心脏病发作概率；戒烟限酒，注意休息，定时服用降压药；焦虑可能使年长男性更易患心脏病，建议常常散步、听听音乐，以减缓工作、生活压力。

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弱点二：心脏更脆弱

在有些西方国家，人们把心血管病称为“男性疾病”，80%的心血管病都产生在男人身上。而45岁到60岁之间的中年男性是心肌梗死的高危人群。临床统计表明，男性患心肌梗死入院医治的人数是女性的倍。

在临床上，65岁以下的冠心病患者以男性占多数，到80岁以后，男女比例才愈来愈接近。这是由于，男性在社会竞争中，承受的压力更大，不少男性在饮食上特别偏爱动物脂肪类食品，并有吸烟、饮酒的不良习惯。男性患者的特点为：即便病情凶悍，只要抢救及时，预后也会不错；如果抢救不及时，极易发生心梗，很快猝死。

中医对抗

中医认为，凡心脏病，都是阳虚，阳气不足则阴血不生。在生理上，阳气是化生之本；在病理上，较之阴精，阳气更易受损；在医治上，阳易骤生而阴难速长。所以，医治心脏病，必用兴阳之法，方可得心应手。清.陈士锋说∶“人有真心痛者，法不在救，然用药得当，亦何尝不可生也。”中医医治心脏病讲求对症下药，新浪中医就为您介绍几个传统中医治疗心脏病的方法。

寒邪过盛所致使的心脏病：脉沉弦细微无力的，用大剂四逆汤、白通汤、参附汤等汤剂回阳救逆，疗效好若是慢性心脏病：不论早搏还是间歇，用大剂附子理中汤加阿胶20g(以补心血，因为“心主血脉”)，屡用屡效。

气郁所引起的冠心病：必定胸闷气短，脉象短涩，疼痛彻背，暗秏肾精，必须先用瓜蒌薤白白酒汤以疏通气脉(瓜蒌疏通经络；薤白兴阳通窜，白酒疏通血脉)，或针刺关、蠡沟、膻中等穴：可用于急救，然后再服用四逆汤、白通汤、参附汤或附子理中汤(加阿胶)等汤剂，以恢复元气。

若忽然心痛，诸药不效，必是淤血梗塞心脏或心包的血脉，服血府逐瘀汤，一剂即愈，不必手术。(可参看清朝王清任《医林改错》1书)若重灸关元穴(或辅以中脘穴)：各种后天的心脏病几乎都能治愈。由于灸法具有兴阳的作用之外，同时也具有通窜的作用。

提示：调查显示，特别是男性，食用生物类黄酮最多的人死于心脏病的人数最少，所以多吃苹果、洋葱，喝茶等，可以明显下降心脏病发作几率；戒烟限酒，注意休息，定时服用降压药；焦虑可能使年长男性更易患心脏病，建议常常漫步、听听音乐，以缓解工作、生活压力。

弱点4：“秘密关口”常出问题

80%以上的男性都会遭遇不同程度的前列腺故障，一旦前列腺闹起“暴动”来，不但会使男性感到痛苦，出现排尿不畅、尿液分叉、变细，乃至出现疼痛等。如果不及时治疗，还可能危及到夫妻生活，由于有很多男性“性罢工”的祸因，都是由前列腺炎引发的。

专家建议：40岁以上的男性可通过自行计算排尿时间，如1分钟内是不是能排尽，来判断自己是否出现前列腺问题。另外，排尿连续性是不是好、有没有滴滴答答的感觉，排尿是不是困难，排尿后期尿线是不是明显变细，也是判断标准。

中医对抗

前列腺炎在中医学属于“白浊”、“精浊”等范畴。中医认为该病是由于“下焦湿热”、“气化失调”所引起。中医对慢性前列腺炎的治疗有较丰富的经验，在疾病急性发作期需及时治疗，病情相对稳定后，除坚持药物治疗等措施外，辅以饮食疗法，常常具有增强体质，提高人体抵抗力，阻挠疾病进一步发展和减缓症状的良好效果。

马齿苋车前草茶：马齿苋60克，车前草60克。将两味药洗净，加水煎汤代茶饮服。具有清热利湿的功效，适用于湿热型前列腺炎患者。

绿豆车前子汤：绿豆60克，车前子30克。将车前子用细纱布包好，绿豆淘洗干净，同置锅中加水烧开，改用小火煮至豆烂，去车前子便可饮用。具有清热利尿之功效，适用于湿热型前列腺炎患者。

鲜豆芽汁：鲜绿芽菜500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加白糖适量，频饮代茶。具有清热导赤功效，适用于湿热型前列腺炎患者。

冬虫夏草炖老鸭：老雄鸭1只，冬虫夏草15克。将冬虫夏草纳入鸭腹中，加清水适当，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。具有补虚损、益精气的功效，适用于肾阳虚型前列腺患者。

桃仁煲墨鱼：墨鱼200克，桃仁10克。将墨鱼洗净切片，与桃仁同入锅内，加水适量同煮，熟后食墨鱼饮汤。具有活血化瘀，滋阴养血之功效，适用于瘀滞型前列腺炎患者。

提示：如出现明显症状，应及时去医院泌尿科诊治；多喝水，以稀释尿液浓度，减轻对前列腺的刺激；常洗温水澡，能舒缓肌肉和前列腺的紧张；保持局部清洁，避免前列腺感染；减少局部摩擦，别总长时间坐着或骑自行车；多吃鱼和素食，少吃辣椒、生姜等刺激性食品；常吃番茄、西瓜、葡萄柚等红色食物，其中的番茄红素能保护前列腺组织，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体需要，而熟番茄更容易被人体吸收。