南瓜子缓解紧张情绪

南瓜子 减缓紧张情绪

每晚的电视剧档，瓜子对某些人来说是少不了的“占嘴的”。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各种口味的瓜子在炒货市场颇受欢迎。常见的葵瓜子、西瓜子、南瓜子在营养价值上差不多，但在药用价值上却有所差异。众所周知，葵花子　　每晚的电视剧档，瓜子对某些人来说是少不了的“占嘴的”。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各种口味的瓜子在炒货市场颇受欢迎。常见的葵瓜子、西瓜子、南瓜子在营养价值上差不多，但在药用价值上却有所差异。

尽人皆知，葵花子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优秀蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素，能避免血浆胆固醇过量、动脉硬化；所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。从中医角度来讲，葵花子性平北京市干细胞治疗卵巢早衰要多少钱，味甘视网膜色素变性国内哪家医院好，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效，因此合适高脂血症、动脉硬化和高血压之人和神经衰弱的失眠者食用。

西瓜子和葵花子的营养价值相差无几，从药用角度来讲有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用中国治卵巢早衰中医，没有食欲或便秘时无妨食用一些西瓜子。

南瓜子不只是吃起来香，而且还含有胡萝卜素、蛋白质视网膜病变怎么调理最好呢，和维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能减缓精神紧张，提高耐温能力。南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男性激素，有助于早期前列腺肥大的医治和预防前列腺癌的产生。所以，南瓜子以其多种药用价值位居葵花子、西瓜子之上。

需要指出的是，瓜子一次不宜吃得太多，以不超过1两为好，以避免导致肥胖、上火、口舌生疮。