月经不调应该怎么办

来源：泸州新闻网日期：2024-04-03 阅读：

月经不调应该怎么办

一忌毫无准备

有些老年人生活比较随意，喜欢搭车起身就走，不顾身体是否适应，也来不及准备衣物、食物。像这种毫无精神与物质准备的春游难免发生意外。

二忌不择天气

旅行前尤其是远途出游，应先了解本地及目的地的天气预报，预知风雨、气温等信息，以便及时添加衣服。

三忌车辆颠簸

乘车时尽量选择中间位置及舒适座位，必要时可自加一层软棉垫，以防晕车引起恶心呕吐。

四忌不服年老

老年人体力、耐力均已减弱，应量力而行，切不可为争一口气而不顾一切。

五忌独身外出

单独行动多有不便，若生病或发生意外无人照料。

六忌中断治疗

许多老人患有慢性病，外出旅行虽无妨碍，但若全心投入欣赏风景而遗忘服药，很可能导致旧病复发或病情加重。

七忌爬高登险

为防跌跤发生意外，尽量少爬高登险。

八忌暴饮暴食

饮食无节制，对美味佳肴、风味小吃来者不拒，势必会加重胃肠负担，严重者出现腹痛、腹胀等症状。