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强直性脊柱炎的饮食要注意哪些-

来源:泸州新闻网  日期:2011-01-25  阅读:

强直性脊柱炎的饮食要注意哪些?

身为爱漂亮的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!

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各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那末轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那末如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!

A 初级班:成人痘形成缘由

成人痘7大成因

成人痘是如何产生的

1、肌肤防护性能下降

肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下落时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮中国nk细胞疗法医院肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。

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2、黑头粉刺堆积过多

毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋生。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐步变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。

3、生活压力

生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻觅舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!

4、内分泌失衡

内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。

5、消化系统

便秘、习惯性腹泻、胃酸过量、溃疡等消化系统等问题,会致使体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的卵巢早衰哪儿治疗好毒素。

6、药物刺激

口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。

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