白领一族上班头痛并非小事

白领一族上班头痛并不是小事_

症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

缘由：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是致使头痛的直接缘由。另外，姿式不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会使人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。

(实习编辑 赵辰琪)

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