七个饭后习惯 对健康有极大的好处

七个饭后习惯 对健康有极大的好处 在生活中，大多数重视养生的人在饭后都是习惯外出走一走的，一则为了锻炼身体，二则也能够帮助体内食品的快速消化，而在饭后养成良好的生活习惯，对人体的健康也是有着莫大的好处的。 烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现北京去脑卒中后遗症手术费用，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。 吃方便面后吃水果 吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿北联NK免疫细胞有副作用吗物质的不足。另外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水份，帮助消化。 吃蟹后，喝生姜红糖水 吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生北京治疗卵巢早衰姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、减缓胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。 12