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早饭吃甚么好宝宝健康早餐食谱

来源:泸州新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

早饭吃甚么好 宝宝健康早餐食谱

导语:宝宝的健康是一家的重中之重,那末宝宝早饭吃甚么好呢?你知道哪些营养早餐食谱呢?我们的孩子只有吃的健康,才能让快乐健康每一天,来看看宝宝食谱有哪些吧!

生物免疫疗法治疗食道癌怎么样营养早饭1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤

原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适当。

a、虾仁蛋饺

1、前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适当蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。

2、清晨,1个鸡蛋打入适当干淀粉中,加清水调成糊状。

3、平底锅中加植物油,将鸡蛋糊1大匙倒入锅中,文火摊成小蛋饼。

4、前夜煨好的虾仁馅加少许植物油,分别包入摊好的蛋饼中,入蒸锅蒸8分钟便可。

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b、菠菜豆腐汤

1、豆腐洗净切丁,放入沸水中。

2、1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少许精盐、芝麻油便可。

注:豆腐在我国已经有两千多年的历生物免疫治疗要做几次史了,每100克豆腐中含蛋白质15、1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7、2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必须的营养元素。而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选。

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