有氧运动的六大注意事项

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英超第22轮，此前领跑积分榜的阿森纳在主场迎来了同城对手富勒姆，农场主死守了近一小时后被卡索拉的5分钟内连入两球击溃。本轮获胜以后，枪手得以1干细胞治疗无精症医院分优势继续领跑积分榜。

整个上半场，富勒姆摆出的铁桶阵一度令枪手锋线无可奈何，尤其是荷兰门将斯特克伦堡此役有神勇发挥，屡次上演世界级扑救。加上同时开球的曼城已在半场结束后获得领先，阿森纳急需在下半场斩获进球，而此时卡索拉站了出来。　　第57分钟，西班牙人在左边路盘球突破，将球传给威尔希尔后自己往点球点附近插上，小威的左脚低传恰到好处，卡索拉顺势右脚卧射破门，阿森纳在狂攻近1小时候终于取得领先！5分钟后，卡索拉东山再起，他在大禁区前截获解围球，起左脚大力施射得手，阿森纳锁定胜局。　　众所周知，由于厄齐尔的到北京医院治疗阴茎短小来，再加上本身的伤病，全部上半赛季，卡索拉的状态和在球队的作用都远不及上个赛季。在各大媒体的上半程盘点中，ESPN还把卡索拉列入“2013-14英超上半赛季最令人失望北京正规的干细胞医院的球员”。在需要卡索拉再次证明自己的时候，他没有让众人失望。在厄齐尔失误频繁、表现略显低迷的情况下，卡索拉拾起阿森纳前场组织的重任，一场比赛下来，卡索拉交出的答案不仅是一场胜利，更是良好状态的重新获得。　　纵观本场比赛，卡索拉的表现可谓完胜厄齐尔：86次传球80次到位，传球成功率高达93%，其中大部分是前场向前的传球。5脚射门，2个进球，5个关键传球，这些数据全部位列全场第一。有了如此神勇的卡索拉，厄齐尔即使因伤病困扰和体能因素，自从12月14日至今一个月没有进球也无助攻，即使拉姆塞照旧高挂免战牌，阿森纳又有何惧？