孙杨：每天坚持喝汤有助长高

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女性如何预防宫寒？为什么会宫寒，女性宫寒一方面与体质有关，另外不良的生活习惯也会造成宫寒。子宫偏偏又是女性最惧寒的部位，一受到刺激就会因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。女性宫寒，小编给你些质量的良策。

 

 

多吃补气暖身的食物

 

例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

 

艾条温灸

 

这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位（肚脐正中直下1视网膜色素变性去那医院最好.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴），用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效。

 

经常快步走

 

一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质视神经萎缩可怎么办。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖视网膜色素变性哪里医院能治好吗。

 

爱吃冷饮，贪图凉快，为了漂亮，经常穿露脐装或在冬天也着装单薄，这些原因都会引起宫寒。为了避免子宫受到寒冷的刺激，女性朋友应该时刻关心自己的身体，避免子宫受寒而做出“抗议”。