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白领经常熬夜会导致月经不调_白领养生_中医_0

来源:泸州新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

白领经常熬夜会导致月经不调_白领养生_中医

据调查,经常打乱生物钟,熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍,痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律,当人的生物钟发生紊乱,将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律。

因此,女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了黑白颠倒的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少。

(责任编辑:醉笔)

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