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更年期年龄段的女人肾虚的食疗小偏方_女性保健

来源:泸州新闻网  日期:2021-11-21  阅读:

更年期年龄段的女人肾虚的食疗小偏方_女性保健

摘要:女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神。中医普遍认为,女人肾虚是致使更年期的最主要因素。然而...

女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神。

中医普遍认为,女人肾虚是导致更年期的最主要因素。但是,肾虚有很多种不同的情况,如肾阳亏虚、肾阴亏虚、肾精亏虚、肾气亏虚、肾阴阳两虚等等,根据不同的情况,并视患者的病情和病症全面考虑再下方。毕竟是药三分毒

更年期年龄段的女人肾虚的食疗小偏方_女性保健

,更年期女性肾虚不要轻易用药,要以食疗为主。

女性由中年步入老年的过渡期,称为更年期,其表现情绪不稳定,急躁易怒,有时抑郁淡漠,猜疑多虑等。同时伴有植物神经功能紊乱,在潮热出现时可伴随心悸、心前区不适等。还会头眩耳鸣、失眠多梦、食欲不振、皮肤干枯、骨痛、骨折等。

食疗方:

女性更年期燥热口干、虚热口渴者

更年期年龄段的女人肾虚的食疗小偏方_女性保健

,可食白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等,可滋阴补虚、益气和血。

女性更年期心神不安、烦躁失眠者,可食百合粥、莲子汤、牡蛎肉汤,能补虚、养心、安神

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。另外,更年期女性由于阴虚生内热出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,枸杞子、蚌肉、乌贼鱼等也是平常饮食和保健的食材选择。

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