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S.O.S计划 快速消灭难看痘痘

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

S.O.S计划 快速消灭难看痘痘

我们都知道,女人在30岁以后尤其是在生完孩子以后,皮肤老化的就很快,身体的各个器官功能也不如之前,人也老得很快,那末女性在30岁以后吃哪些水果能够抗衰呢,下面我们一起来看一下:

女人30岁家中必备的九种抗衰水果

樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是很多美白产品的最爱。樱桃不但富含维生素C,而且含铁极为丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除含铁量高以外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴

娇艳欲滴的红石榴已被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成份,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“利害”。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物资,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的过剩角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

橄榄

早在古希腊时期,橄榄树就是生命与健康的意味,除可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成份——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供两重抗氧化修护。

黄瓜

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推许。而且它富含人体生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸,和丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,减缓皮肤过敏。

葡萄

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉包含维生素B3 及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及增进皮肤细胞更生。

柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。另外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对增进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素镇静等都十分有效。

不但具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物资、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17 含量特别丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C 和钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

柚子、橙、橘

由某研究机构进行的2005 项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这类成份能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

通过上面的文章我们知道了,哪些水果可以避免女性衰老,希望能够给女性朋友们带来帮助,如果30岁的你很畏惧以后会变得沧桑的话,那末就吃这九种水果吧。

 

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