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杀手看不见 对症抗击肌肤危机

来源:泸州新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

杀手看不见 对症抗击肌肤危机

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维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用,促进氧气的利用,改进末梢的血流量,能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑橘、核桃、花生中,只要平时常吃就行。

维生素D能促进人体对钙的吸收,医学研究发现,很多患耳鸣的老人,与血中钙的缺乏有密切关系。这类元素主要含在动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中。

另外,老年人还要注意吃一些活血化瘀、扩大血管食品,有利于改良血液粘稠度,使耳朵末梢微血管通畅。要改变不良嗜好,戒烟限酒,不要通宵达旦的打牌,不要吃过咸过甜的食品。

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