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幼儿秋季保健知识6大诀窍保护宝宝

来源:泸州新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

幼儿秋季保健知识 6大诀窍保护宝宝

每一个宝宝都是家庭的希望,家长们都希望自己的宝宝能够健康的成长,但是总会遇到各种各样的问题!家长们想要照顾好宝宝,首先要多多了解幼儿保健知识!各位家长们都了解哪些幼儿秋季保健知识呢,不知道怎么照顾宝宝的父母们快来看看幼儿保健小常识都有哪些吧!

幼儿秋季卫生保健的基本常识

进入秋季以后,气温在逐渐下落,气候也变得干燥!宝宝的肌肤很柔嫩,比成年人需要补充更多的水份,很容易出现便秘的现象!所以各位家长们一定要时刻关注宝宝的健康,首先让我们先来了解一下幼儿保健知识都有哪些吧!

窍门1:给孩子多喝水

天高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排挤白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,避免幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,老师特别要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水份的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水份平衡。

窍门2:少吃上火食品

刺激性食物应当少吃,容易上火,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,由于盐分太多容易加速体内水分的散失。热量太高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽可能少吃。

诀窍3:庇护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4:冷水锻炼

中医认为寒凉伤脾。即使体质好的孩子也不能每天吃冷饮。除限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要按部就班,先用与体温接近的水,然后逐渐下降水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋合适3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

诀窍5:预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的病发高峰期,又称秋季腹泻,主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住入口关,注意饮食卫生,不吃生冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状,应立即隔离医治并处理好粪便。

诀窍6:营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季病发。

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