冬季养生冬季泡浴的好处和需要注意甚么

冬季养生 冬季泡浴的好处以及需要注意甚么？

女性的身体一般偏寒的居多，到了冬季，气温骤降，便是寒上加寒，所以女性在冬季合适做一些泡浴。泡浴能够利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，到达医治疾病、排毒养颜、养生保健的目的。它不同于一般的洗浴、温泉浴等，而是依照中医辨证施治的原则，根据不同的疾病，加入不同的药物进行治疗，舒适无任何毒副作用。

泡浴有哪些好处呢？

泡浴有助于改善睡眠，消除疲劳；入浴后，皮肤汗腺分泌加快，增进皮肤毒素的排泄；泡浴还能加强人体的免疫力和神经调节能力，有效地预防感冒；它能显著地改善全身的血液循环，舒经活络，从而改善肌肉酸胀等现象；在泡澡进程中可发现，平时很少排气者，在泡浴中会有排气现象，说明泡浴增进加速肠胃的蠕动，健脾助消化，促使排便畅通；它还能促进脂肪燃烧、增进新陈代谢，强化排毒，净化毒素，利用水的阻力，锻炼美丽曲线；泡浴还能促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、预防妇科病。

在做泡浴前后有哪些注意事项呢？

在做泡浴前既不能空腹或吃得太饱，也不能饮酒。在泡浴前还不能过累，由于泡澡本来就是帮助消耗能量。此外，在泡浴后，要适当地吃一点点心或者喝一些红茶之类的，补充能量。

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